ハーブチキン
更新日:2021年6月9日
糖質制限など、ダイエットメニューとして人気の「ハーブチキン」。
市販で買うよりもお得で、そして簡単で美味しい。
★おすすめのシリーズ:ディッシュ

【材料】
・鶏むね肉・・・1枚
・ハーブソルト・・・小さじ1/2
・酒・・・大さじ1
・塩・胡椒・・・少々
※調味料はお好みで調整ください。
【作り方】
①ハーブソルトが馴染みやすいように、鶏むね肉をフォークなどで数か所刺す。
②Zip Topディッシュに鶏むね肉、ハーブソルトを入れて揉む。※半日程度置くと味が馴染みます。
③②に酒を入れて、ジップの口の真ん中だけを閉じて、600Wで4分加熱する。
④レンジから取り出し、ジップの口を完全に閉じて約10分程度蒸らす。
※レンジから取り出す際は熱いのでミトンなどをご使用ください。