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(応用編・ごはん)ピラフ
ヘルシーなピラフの出来上がり。
★おすすめのシリーズ:ディッシュ

【材料】
・米 ・・・ 1合
・にんじん ・・・1/3本
・玉ねぎ ・・・1/4個
・ピーマン・・・ 1/4個
・ソーセージ ・・・ 2~3本
・水 ・・・ 180cc
・顆粒コンソメ ・・・ 小さじ2
・塩 ・・・ 小さじ1/4
・コショウ ・・・ 少々
・にんにくチューブ …・・・ 少々
【作り方】
①ごはんのレシピの①と②の工程を行う。
②野菜をみじん切り、ソーセージは輪切りにし、コンソメ、塩、コショウ、にんにく、
水180ccを入れ、全体的にかき混ぜる。
④600Wで10分間加熱する。
⑥レンジから取り出して、口を完全に閉めて10分ほど蒸らす。